頸肩痛、頸椎生理曲度改變在現(xiàn)代人中很普遍，長時間低頭工作或玩手機及靠在床頭看電視，成為頸椎不穩(wěn)定的主要原因。為了改善頸肩不適，有些人希望借助頸托，糾正自己的不良姿勢。不過，醫(yī)生提醒，頸托不適合長時間使用，改善頸肩不適關(guān)鍵還是要靠鍛煉增強頸部的穩(wěn)定性。

醫(yī)用頸托不能長期戴

頸椎綜合征主要由外傷或退行性病理改變引起頸部后側(cè)的肌肉及韌帶勞損、松 弛，造成頸椎不穩(wěn)定以至于頸部椎間盤突出、后縱韌帶增生而壓迫頸部神經(jīng)?；颊呖沙霈F(xiàn)頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等癥狀。

在頸椎綜合征急性發(fā)作期，為避免病情加重，緩解頸部痛、頭痛、頭暈等癥狀，醫(yī)生可能會建議用頸托輔助調(diào)理，限制頸部活動，穩(wěn)定頸椎，增加頸部的支撐作用，緩解并改善椎間隙內(nèi)的壓力，減少對脊髓和神經(jīng)根等組織的刺激，從而可改善癥狀。但是，頸托不能長期使用，待癥狀緩解后，應(yīng)由持續(xù)使用逐步改成間斷使用，時注意頸部肌肉的功能練習(xí)，以減少頸部肌肉的萎縮。